岛国生活

近日，日元对人民币的汇率变动幅度较大，为了让大家对在日的饮食及其消费有一个更加准确的了解，向大家介绍一下日本一日三餐的情况。

 

早餐：一般是切片面包（当然还有其他各类好吃的面包，任君选择），外加牛奶，还可以搭配非常有人气的卡乐比麦片，整个上午精神满满。一顿简单的早饭价格在100日元左右。（约合人民币6元）（今日汇率：1日元=0.0614人民币）如果没来得及的话，可在便利店购买面包或非常好吃的饭团，同时便利店还可以提供加热。

 

午餐：学校食堂有各类饮食可供选择，烤鱼，简单的炒菜（真的很简单），咖喱，炸猪排，炸鱼，炸鸡块，鸡蛋料理以及乌冬、荞麦等各类面食，一般在500日元左右（约合人民币30元）,，也可以选择在便利店购买便当，价格也与跟食堂消费差不多。还有一些类似吉野家、すき家之类的连锁店，有物美价廉的牛肉饭。或者是如果愿意自己动手的话，可以自己做好便当带到学校，这样会比在食堂消费较少。

 

晚餐：一般晚上时间较为充裕，可以买菜回家自己做饭吃，也可以做一些别的自己想吃的东西。花费大概也可以维持在500日元之内。日本物价高，蔬菜的价格确实较贵，不过，在当地待久了，会慢慢发现哪些店、在什么时间段会有优惠活动，可以注意留意观察。肉类的话，日本的牛肉最贵，猪肉，鸡肉，鱼肉都相对便宜一些。

 

综上，留学生一个月正常的伙食可以维持在1500—2000人民币。

 

可能刚到日本会不太能适应日本的高物价，但是半个月左右时间习惯后，再加上之后可以进行打工，在饮食上也不会像刚到日本是那么拘谨了。

 

大家独自在外，一定要注意规律地饮食，保持健康的身体，为在日本的学习奠定好良好的身体基础。

 

 

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